Detoks organizmu, to popularna metoda, która pozwala nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również oczyścić ciało z toksyn i poprawić samopoczucie. Przeprowadzany świadomie, może wspomóc procesy metaboliczne, a także stać się dobrym początkiem zdrowego stylu życia. Czym dokładnie jest detoks i jakie produkty warto uwzględnić w diecie oczyszczającej?

Czy dieta może łączyć smaczne jedzenie z efektywnym odchudzaniem? Dieta ketogeniczna, oparta na niskiej podaży węglowodanów i wysokim spożyciu tłuszczów, zyskuje na popularności dzięki swoim efektom i szerokim zastosowaniom. Początkowo stosowana w leczeniu chorób neurologicznych, takich jak padaczka, teraz jest coraz częściej wybierana przez osoby dbające o sylwetkę. Przyjrzyjmy się, na czym polega ten sposób odżywiania, jakie są jego zalety, wady oraz przeciwwskazania.